Testen en meten binnen de sportfysiotherapie: waarom is het zo belangrijk?

Binnen de sportfysiotherapie draait een behandeling om meer dan alleen het behandelen van klachten of sportblessure. Wanneer je bij de sportfysiotherapeut komt, is het belangrijk om te begrijpen waar de klachten vandaan komen en welke factoren bijdragen aan het ontstaan of in stand houden ervan. Daarom spelen testen en meten een belangrijke rol binnen de sportfysiotherapie.

Of je nu last hebt van een sportblessure, peesklachten, spierproblemen of terugkerende pijn tijdens het bewegen, een goed onderzoek vormt de basis van een effectieve behandeling. Binnen de sportfysiotherapie maken we daarom gebruik van verschillende testen en metingen om een compleet beeld te krijgen van jouw situatie.

Waarom zijn testen en meten belangrijk binnen de sportfysiotherapie?

Tijdens de eerste afspraak bij de sportfysiotherapeut brengen we in kaart waar de klachten of je sportblessure vandaan komen. Naast een uitgebreid bewegingsonderzoek maken testen en metingen een belangrijk onderdeel uit van het onderzoek binnen de sportfysiotherapie.

Door te testen en meten kunnen we objectief vaststellen of er beperkingen aanwezig zijn op het gebied van kracht, mobiliteit, stabiliteit of functie die jouw klachten of sportblessure veroorzaken. Deze gegevens vormen een belangrijke beginmeting en geven richting aan het behandeltraject.

Verminderde spierkracht of een afgenomen functionaliteit kan ervoor zorgen dat het lichaam gaat compenseren. Hierdoor komen andere spieren, gewrichten, pezen of weefsels extra onder druk te staan, dit kunnen in stand houdende factoren zijn bij blessures. Dit gebeurt vaak niet alleen op de plek waar de klacht aanwezig is, maar ook elders in de bewegingsketen.

Een voorbeeld hiervan is een sporter met verminderde heupkracht. Hierdoor kan tijdens hardlopen of springen extra belasting ontstaan op de knie. Binnen de sportfysiotherapie kijken we daarom altijd verder dan alleen de plek waar de klacht wordt ervaren.

Door middel van testen en meten kunnen we onze keuzes binnen de sportfysiotherapie beter onderbouwen. Daarnaast maken de resultaten inzichtelijk waar de beperkingen zich bevinden en hoe het herstel verloopt. Dit werkt vaak motiverend, omdat je als cliënt duidelijk kunt zien welke vooruitgang je boekt.

Op basis van de resultaten stellen we binnen de sportfysiotherapie een doelgericht behandelplan op dat volledig aansluit bij jouw klachten, sport en persoonlijke doelen.

Wat wordt er getest binnen de sportfysiotherapie?

Afhankelijk van de klacht en hulpvraag kunnen verschillende onderdelen onderzocht worden.

Bewegingsbereik(ROM)

Binnen de sportfysiotherapie meten we regelmatig het bewegingsbereik van gewrichten en lichaamsdelen. Een beperkte beweeglijkheid kan invloed hebben op de manier waarop je beweegt en kan bijdragen aan het ontstaan of in stand houden van klachten of sportblessures.

Spierlengte

Ook de spierlengte wordt waar nodig onderzocht. Spieren die zorgen voor minder flexibliteit kunnen zorgen voor veranderingen in houding, bewegingspatronen en belasting van gewrichten.

Gevoeligheid score

Binnen de sportfysiotherapie maken we vaak gebruik van gevoeligheidsscores op een schaal van 0 tot 10. Hierdoor kunnen we gedurende het behandeltraject goed monitoren of de klachten afnemen.

Specifieke testen

Naast algemene onderzoeken worden binnen de sportfysiotherapie ook specifieke testen uitgevoerd. Deze helpen om meer informatie te verkrijgen over spieren, pezen, banden of gewrichten die mogelijk betrokken zijn bij de klacht.

Krachtmetingen

Krachtmetingen zijn een belangrijk onderdeel van de sportfysiotherapie. Krachttekorten spelen namelijk regelmatig een rol bij het ontstaan van blessures, het herstel na een blessure en het risico op terugkerende klachten.

Binnen mijn praktijk beschik ik over twee meetapparaten waarmee spierkracht nauwkeurig kan worden gemeten. Heb je bijvoorbeeld peesklachten aan de knie, dan kijken we niet alleen naar de gevoelige pees. We meten ook de kracht van het bovenbeen, de hamstrings en de heupspieren. Bij klachten of sportblessure aan de arm, elleboog of schouder onderzoeken we andere relevante spiergroepen.

Door krachtmetingen uit te voeren binnen de sportfysiotherapie krijgen we een objectief beeld van eventuele krachtsverschillen en kunnen we het herstel nauwkeurig volgen.

Functionele bewegingen

Binnen de sportfysiotherapie kijken we niet alleen naar losse spieren of gewrichten, maar ook naar bewegingen die belangrijk zijn in het dagelijks leven of tijdens sport.

Met functionele testen onderzoeken we welke bewegingen gevoelig of beperkt zijn. Denk hierbij aan hurken, springen, landen, traplopen, sprinten, draaien of het maken van snelle richtingsveranderingen.

Deze functionele testen geven belangrijke informatie over hoe jouw lichaam daadwerkelijk functioneert tijdens belasting. Hierdoor kunnen we de behandeling nog beter afstemmen op jouw dagelijkse activiteiten en sportdoelen.

Binnen de sportfysiotherapie geldt vaak: meten is weten. Door gebruik te maken van testen en metingen krijgen we inzicht in de oorzaak van klachten, kunnen we behandelkeuzes onderbouwen en maken we herstel objectief meetbaar.

Testen en meten helpen ons om gericht te werken aan het verminderen van klachten, het verbeteren van prestaties en het voorkomen van nieuwe blessures. Op deze manier biedt sportfysiotherapie niet alleen een oplossing voor de huidige klacht, maar draagt het ook bij aan een duurzaam herstel en een veilige terugkeer naar sport en dagelijkse activiteiten.