Enkel

Heb je last van enkelklachten en ben je op zoek naar fysiotherapie of sportfysiotherapie in Groningen?
Als sportfysiotherapeut help ik je bij het behandelen van blessures en begeleid ik je tijdens  algemene revalidatie en sportrevalidatie. Hieronder vind je een overzicht van veelvoorkomende klachten:
 

Verzwikking of verstuiking (inversie/eversie trauma)
Bij een verzwikking klapt de enkel naar binnen (inversie) of naar buiten (eversie), waardoor banden op rek komen en/of inscheuren. Dit gaat vaak gepaard met pijn, zwelling en instabiliteit. Met gerichte fysiotherapie en sportrevalidatie werken we aan herstel van mobiliteit, kracht en coördinatie om herhaling te voorkomen.
 

Peesklachten
Peesklachten ontstaan vaak door overbelasting en kunnen langdurig aanwezig zijn. Denk aan pijn bij bewegen of stijfheid na rust. Hierbij rust nemen is absoluut geen optie. Met een doelgericht revalidatie- en oefenprogramma verbeteren we de belastbaarheid van de pees en zorgen we voor duurzaam herstel.
 

Scheenbeenklachten (MTSS)
Ook wel bekend als shin splints. Deze klacht komt veel voor bij hardlopers en sporters die veel springen. Je ervaart pijn langs het scheenbeen, vooral tijdens of na belasting. Binnen de sportfysiotherapie kijk ik naar de stand van je lichaam, trainingsopbouw, techniek en spierkracht om de klachten effectief aan te pakken.
 

Kuitklachten
Kuitspieren spelen een belangrijke rol bij lopen en springen. Overbelasting of een spierscheur kan zorgen voor pijn, kramp of stijfheid. Met behulp van fysiotherapie en gerichte revalidatie help ik je om de spier veilig te laten herstellen en weer kracht op te bouwen. 
 

Instabiliteitsklachten
Een gevoel van “door de enkel gaan” of onzekerheid tijdens bewegen wijst vaak op instabiliteit. Als sportfysiotherapeut kijk ik naar de oorzaak en richt ik mij op het verbeteren van spierkracht, balans en controle zodat jij weer met vertrouwen kunt bewegen. 
 

Overbelasting
Wanneer het lichaam meer belast wordt dan het aankan, ontstaan klachten. Dit kan geleidelijk opbouwen zonder duidelijk moment van blessure. Samen brengen we de oorzaak in kaart en zorgen we met fysiotherapie en revalidatie voor een betere balans tussen belasting en herstel.
 

Inklemmingsklachten
Bij inklemming ontstaat pijn doordat weefsel klem komt te zitten in een gewricht, vaak in de enkel. Dit kan zorgen voor een blokkade of scherpe pijn bij bewegen. Met mobilisaties en gerichte oefeningen binnen de sportfysiotherapie verminderen we de klachten.
 

Herstel na een breuk
Na een botbreuk is het belangrijk om kracht, mobiliteit en functie weer volledig op te bouwen. Door een gefaseerde revalidatie en begeleiding door de sportfysiotherapeut werk je stap voor stap terug naar dagelijkse activiteiten en sport.
 

Achillespeesruptuur
Een scheur van de achillespees is een ernstige blessure met een intensief hersteltraject. Middels sportrevalidatie  begeleid ik je in elke fase van het herstel, met focus op kracht, mobiliteit en een veilige terugkeer naar sport of algemene dagelijkse activiteiten. 

 

Samen werken we aan jou herstel
Heb je last van enkelklachten en zoek je  fysiotherapie, sportfysiotherapie onder begeleiding van een sportfysiotherapeut? Het doel is altijd hetzelfde: duurzaam herstel en weer vrij kunnen bewegen.
Neem gerust contact op en ontdek wat ik voor je kan betekenen.