Arm-nek-schouder

Schouderklachten kunnen je flink beperken — van sporten tot simpele dagelijkse handelingen zoals aankleden of iets boven je hoofd pakken. Ook klachten in de nek of arm kunnen uitstralen en je bewegingsvrijheid verminderen. Pijn, stijfheid of een instabiel gevoel is niet alleen vervelend, maar vaak ook hardnekkig.

Met gerichte fysiotherapie en sportfysiotherapie kijk ik niet alleen naar de plek van de pijn, maar vooral naar hoe jouw lichaam beweegt en waarom de klacht ontstaat. Samen werken we aan een doelgericht herstel en een effectieve revalidatie, zodat jij weer vrij en zonder zorgen kunt bewegen.

Iedere klacht vraagt om een persoonlijke aanpak.
Als sportfysiotherapeut begeleid ik je met passende sportrevalidatieen fysiotherapie bij onder andere:
 

Subacromiaal pijnsyndroom (SAPS)
Bij SAPS ontstaat pijn wanneer structuren in de schouder ‘bekneld’ raken bij het heffen van de arm. Dit geeft vaak een scherpe pijn bij bewegen boven schouderhoogte. Met gerichte fysiotherapie verbeteren we de samenwerking van spieren en de bewegingscontrole, zodat de schouder weer vrij kan bewegen.
 

Instabiliteitsklachten (schouder)
Voelt je schouder alsof deze “los” zit of er soms uit kan schieten? Instabiliteit kan zorgen voor onzekerheid en pijn bij bewegen. Binnen de sportfysiotherapie richten we ons op het versterken van stabiliserende spieren en het verbeteren van controle.
 

Rotator cuff gerelateerde klachten
De rotator cuff bestaat uit een groep spieren die de schouder stabiliseren en bewegen. Bij overbelasting of irritatie kun je pijn ervaren, vooral bij heffen of draaien van de arm. Met een doelgericht revalidatieprogramma bouwen we kracht en controle op.
 

Frozen shoulder
Een frozen shoulder kenmerkt zich door toenemende stijfheid en pijn, waarbij bewegen steeds moeilijker wordt. Met begeleiding van een sportfysiotherapeut en gerichte fysiotherapie zorgen we dat je mobiliteit stap voor stap terugkomt en de daarbij behorende leefadviezen. 
 

AC-gewricht instabiliteit (Tossy type 1-3)
Het AC-gewricht zit bovenop de schouder en kan beschadigd raken door een val of botsing. Dit geeft pijn bovenop de schouder en soms een zichtbaar ‘bultje’. Met gerichte sportrevalidatie werken we aan stabiliteit, kracht en functie.
 

Nekklachten
Nekklachten gaan vaak samen met schouderklachten en kunnen zorgen voor stijfheid, hoofdpijn of uitstralende pijn naar de arm. Met fysiotherapie en gerichte oefeningen verbeteren we mobiliteit, houding en spierbalans.
 

Tenniselleboog (laterale epicondylitis)
Bij een tenniselleboog ervaar je pijn aan de buitenzijde van de elleboog, vaak door overbelasting van de onderarmspieren. Met een opbouwend revalidatieprogramma binnen de sportfysiotherapie verminderen we de klachten en bouwen we de belastbaarheid weer op.
 

Golferselleboog (mediale epicondylitis)
Deze klacht geeft pijn aan de binnenzijde van de elleboog en ontstaat vaak door herhaalde belasting. Met gerichte fysiotherapie en sportrevalidatie werken we aan herstel van kracht en functie.
 

Stijfheid
Stijfheid in schouder, nek of arm kan verschillende oorzaken hebben en beperkt je bewegingsvrijheid. Samen werken we met fysiotherapie aan het verbeteren van mobiliteit en het herstellen van normale bewegingspatronen.
 

​

Pak je klachten aan
Blijf niet rondlopen met pijn of beperkingen.
Met fysiotherapie, begeleiding van een sportfysiotherapeut en een gerichte revalidatie werk je aan een duurzaam herstel.
Hoe eerder je erbij bent, hoe beter het herstel.
Samen zorgen we dat jouw schouder, nek en arm weer sterk, stabiel en vrij bewegen!