Knie

Blijf niet langer rondlopen met een knie blessure! Met gerichte fysiotherapie en sportfysiotherapie help ik je om weer makkelijker en sterker te laten bewegen.
Samen kijken we niet alleen naar jouw klacht, maar vooral naar de onderliggende oorzaak én naar wat er nodig is voor een goed herstel en effectieve revalidatie.

Jouw herstel is mijn zorg.

Iedere knieklacht is anders en vraagt om een gerichte aanpak. Als sportfysiotherapeut begeleid ik je met passende sportrevalidatie en fysiotherapie. Hieronder vind je de meest voorkomende klachten die ik behandel:
 

Kniebandletsel
(voorstekruisband, achterstekruisband, binnenband/buitenband)
Kniebanden zorgen voor stabiliteit in het kniegewricht. Bij een blessure kun je pijn, zwelling en instabiliteit ervaren. Met gerichte sportfysiotherapie en revalidatie help ik je om de knie weer sterk en stabiel te maken en begeleid ik je stap voor stap terug naar dagelijkse activiteiten en sporten.
 

Meniscusletsel
De meniscus werkt als een schokdemper in je knie. Scheurtjes kunnen ontstaan door een draaiing of slijtage. Klachten zoals slotklachten, pijn of een ‘klikkend’ gevoel pakken we aan met fysiotherapie, oefentherapie en stabiliteit training. Het is belangrijk om weer goed te kunnen functioneren met de knie. 
 

Knieluxatie
Bij een luxatie schiet de knie (gedeeltelijk) uit de kom. Dit is vaak een ingrijpende blessure met veel pijn en onzekerheid. Als sportfysiotherapeut begeleid ik je zorgvuldig in het herstelproces, met focus op stabiliteit, vertrouwen en een veilige revalidatie.
 

Kraakbeenschade
Kraakbeen zorgt voor soepele bewegingen in de knie. Beschadiging kan leiden tot pijn en stijfheid. Door gerichte fysiotherapie en sportrevalidatie verbeteren we de belastbaarheid van de knie en verminderen we klachten.
 

ITBS-syndroom (runner’s knee)
Veel voorkomend bij hardlopers. Je ervaart pijn aan de buitenzijde van de knie, vaak tijdens of na het lopen. Binnen de sportfysiotherapie werken we aan mobiliteit, looptechniek en spierkracht om de oorzaak aan te pakken.

​

Patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS)
Pijn rondom of achter de knieschijf, vaak bij traplopen, hurken of lang zitten. Met gerichte fysiotherapie verbeteren we de spiercontrole en stand van de knie zodat de druk op de knieschijf afneemt.

​

Osgood-Schlatter / Sinding-Larsen-Johansson
Groei gerelateerde klachten bij jongeren, vaak sporters. Pijn onder of rond de knieschijf staat centraal. Met begeleiding van een sportfysiotherapeut zorgen we voor een goede balans tussen belasting en herstel zodat sporten verantwoord mogelijk blijft.
 

Peesklachten (jumper’s knee / tendinopathie)
Overbelasting van de kniepees veroorzaakt pijn bij springen, rennen of hurken. Met een opbouwend revalidatie- en trainingsprogramma binnen de sportfysiotherapie werken we aan herstel van de pees en voorkomen we terugval.
 

Zwelling en stijfheid
Een gezwollen of stijve knie kan verschillende oorzaken hebben. Met behulp van fysiotherapie en gerichte onderzoek  zoeken we uit waar dit vandaan komt en herstellen we mobiliteit, kracht en functie.

 

Klaar om in actie te komen?
Blijf niet wachten tot klachten erger worden.
Met  fysiotherapie, sportfysiotherapie en een persoonlijk behandelplan werken we samen aan een sterk, pijnvrij en belastbaar lichaam. 
Neem contact op en zet de eerste stap naar herstel!